¿Por qué nos resistimos a descansar? parte 1
Cuando vives a toda velocidad , enfocad@ en producir, resolver, abarcar , atender a otros... te vas perdiendo , poco a poco de ti mism@... te ocupas en situaciones externas y te olvidas de ti... de ti, el/la que está dentro, que también requiere escucha, atención y soluciones...Cuando vives así, la mínima sensación de bajar la velocidad para descansar puede ser resistida con toda tu energía, tu mente busca distracción y algo en que ocuparse; inclusive, puede irritarte tanto que sientas molestia al percibir que puedes bajar la velocidad...¿Por qué? Porque el sistema nervioso ha estado trabajando durísimo a gran velocidad por mucho tiempo... no puede parar de repente y descansar. Porque todo el tiempo vamos de una cosa a otra, sin pausa.y nuestro sistema no tiene un freno de mano, como los autos, que lo detenga en seco. Pero hay una solución. A veces, se necesita disminuir la velocidad poco a poco . En las sesiones de yoga a algunas personas les...