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¿Por qué nos resistimos a descansar? parte 1

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  Cuando vives a toda velocidad , enfocad@ en producir, resolver, abarcar , atender a otros... te vas perdiendo , poco a poco de ti mism@... te ocupas en situaciones externas y te olvidas de ti... de ti,  el/la que está dentro, que también requiere escucha, atención y soluciones...Cuando vives así, la mínima sensación de bajar la velocidad para descansar puede ser resistida con toda tu energía, tu mente busca distracción y algo en que ocuparse; inclusive, puede irritarte tanto que sientas molestia al percibir que puedes bajar la velocidad...¿Por qué?   Porque el sistema nervioso ha estado trabajando durísimo a gran velocidad por mucho tiempo... no puede parar de repente y descansar. Porque todo el tiempo vamos de una cosa a otra, sin pausa.y nuestro sistema  no tiene un freno de mano, como los autos, que lo detenga en seco.  Pero hay una solución. A veces, se necesita disminuir la velocidad poco a poco .  En las sesiones de yoga a algunas personas les es difícil  mantenerse en descans